Ernährung
Optimale Ernährung für gesunde Mitarbeitende. Ein ganzheitlicher Ansatz zur betrieblichen Gesundheitsförderung umfasst maßgeschneiderte Ernährungsberatung, die darauf abzielt, Ihre Mitarbeitenden zu einem gesünderen Lebensstil zu inspirieren.
Mitmach-Vorträge
Die mitreißenden Vorträge regen dazu an, neue Ideen im Alltag umzusetzen und das eigene Ernährungsverhalten zu reflektieren.
Einfache Verbesserungen werden vorgestellt und können danach direkt stattfinden.
Darmgesundheit
In diesem mitreißenden Vortrag entdecken Ihre Mitarbeitenden die Geheimnisse einer gesunden Darmflora! Der Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden. Mit spannenden Informationen und praxisnahen Tipps zur darmgesunden Ernährung haben sie die Möglichkeit, ihr Ernährungsverhalten zu reflektieren und anschließend zu verbessern.
Mentale
Gesundheit und Ernährung
Dieser spannende Vortrag vermittelt Ihren Mitarbeitenden Fakten zu mentaler Gesundheit und Ernährung mit AHA-Effekt. Wie wirkt sich Essen auf die Stimmung und das mentale Wohlbefinden aus? Neben diesen Infos lernen sie die Darm-Hirn-Achse kennen und erfahren wie die mentalgesunde Ernährung aussieht und wie sie im Alltag einfach umgesetzt wird. Entspannungsübungen bilden den Abschluss.
Zucker in der Ernährung
Eine zuckerfreie Ernährung fördert nicht nur die Konzentration und das Energielevel, sondern kann auch das Risiko für ernährungsbedingte Krankheiten senken. Im Rahmen des Vortrags mit AHA-Effekt wird beleuchtet, wie zuckerarme Ernährung die Energielevel, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit beeinflusst. Zudem werden praktische Tipps für den Alltag gegeben, wie eine zuckerarme Ernährung einfach umgesetzt werden kann.
Aktionen
Individuelle Beratung um persönliche Ernährungsanliegen zu besprechen oder die Smoothie-Bar als leckere Variante mit Möglichkeit zum Austausch.
Mini-
Ernährungs-beratung
Durch die Mini-Ernährungsberatung unterstütze ich Ihre Mitarbeitenden im persönlichen Gespräch dabei, gesündere Snack- und Essgewohnheiten zu entwickeln. Wir analysieren die spezifischen Ernährungsbedürfnisse und besprechen praktische Tipps. Ob Gewichtsreduktion, Verbesserung der Energielevel oder einfach nur gesündere Ernährungsentscheidungen – ich bin für Sie da.
Smoothie-Bar
Lecker und gesund? Eine Smoothie-Bar am Arbeitsplatz ist nicht nur eine köstliche Ergänzung im Alltag, sondern erinnert Mitarbeitende daran regelmäßig Obst und Gemüse zu verzehren. Frische Smoothies sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die das Wohlbefinden fördern und die Leistungsfähigkeit steigern. Zudem bietet die Smoothie-Bar eine hervorragende Gelegenheit für informelle Gespräche zu gesunder Ernährung sowie zum Austausch zwischen Kollegen, was die Teamdynamik stärkt und das Betriebsklima verbessert.
Ernährungsbasics für Auszubildende
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz, von Anfang an. Auszubildende und Dual-Studierende lernen in diesem Workshop durch spannende Experimente. Interessante Ernährungsbasics und praktische Tipps zur Umsetzung im Arbeitsalltag helfen dabei gesund ins Arbeitsleben zu starten um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Gute Gründe
für Ernährungsimpulse
im Unternehmen.
01
Körperliche Gesundheit
Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Bluthochdruck. Stärkung des Immunsystems. Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens durch Energie und Nährstoffe.
02
Psychisches Wohlbefinden
Stimmungsverbesserung: Bestimmte Nährstoffe (z. B. Tryptophan, B-Vitamine) können die Produktion von Serotonin fördern und damit die Stimmung positiv beeinflussen. Stressreduktion: Eine gesunde Ernährung kann helfen, Stress besser zu bewältigen.
03
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Stabilerer Energielevel: Eine ausgewogene Ernährung verhindert Leistungstiefs und Müdigkeit. Bessere Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit z.B. durch die ausreichende Aufnahme von Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen.
04
Prävention von
Fehlernährung am Arbeitsplatz
Bewusstsein schaffen: Durch Aufklärung und Schulungen können Mitarbeiter lernen, wie sie sich auch im stressigen Arbeitsalltag gesund ernähren können.
"...Beides ist sehr gut angekommen. Sogar Mitarbeiter, die schon sehr auf ihre Ernährung achten konnten nach der Beratung den ein oder anderen Tipp mitnehmen. Die Smoothies waren der Hit! Vielen Dank!"
Smoothie Bar & Mini-Ernährungsberatung
Kontakt
Telefon: 0176 211 588 08
E-mail: kontakt@nadia-ben-amor.de
Anschrift: Reuteweg 11, 88693 Deggenhausertal
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.